‘우영우’ 봄날의 햇살 최수연 변호사가 남몰래 겪고 있는 00 증후군

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SNS에서 화제가 된 드라마!
<이상한 변호사 우영우>를 보시나요?🧐


(출처: ENA 공식 홈페이지 방송 ‘이상한 변호사 우영우’)

<이상한 변호사 우영우> 2화 ‘흘러내린 웨딩드레스’ 에피소드 中

(출처: youtube 푸레시뷰 채널)

아직 6화 밖에 올라 오지 않았는데 벌써 넷플릭스 글로벌 1위, 시청률 5%를 자랑하고 있는 드라마인데요. 자폐 스펙트럼 장애와 변호사 라는 신선한 소재 덕분에 여기 저기 입소문 타고 인기가 급상승 중인 화제의 드라마!

2화 에피소드에 나온 내용 중 로스쿨 동기 최수연 변호사와 ‘과민성 대장 증후군’으로 힘들어 하는 모습이 나왔는데요. 이때 우영우 변호사가 동료 최수연 변호사를 위해 편한 바지를 들고 와주는 부분이 인상적이였죠. 최수연 변호사가 겪고 있는 ‘과민성 대장 증후군’에 대해 알아 보러 갈까요?

과민대장증후군의 유병률은 전 세계적으로 평균 11.2%이며, 우리나라의 경우는 진단기준에 따라 6.0~15.0%로 보고 되고 있다. 과민대장증후군이 있는 대부분의 사람들은 경험하는 증상들로 인해 일상생활의 불편감을 겪고 학교 결석이나 직장 결근의 주요 원인이 된다. (출처: 대학생의 생활습관, 스마트폰 중독, 정신건강이 과민대장증후군에 미치는 영향 한국학교보건학회지 제33권 제2호, 2020년 8월)

한 연구 결과에 따르면 과민대장증후군의 유병률은 전 세계적으로 평균 11.2%이며, 우리나라의 경우는 진단기준에 따라 6.0~15.0%로 보고 되고 있다고 하는데요. 일상 생활마저 힘들게 하는 이 질병을 쉽고 간단하게 치료할 수 있는 방법 알려 드릴게요!

📌과민성 대장 증후군에 좋은 과일

1️⃣ 바나나🍌
팩틴이라는 성분이 소화 기능을 도와주고 산성을 중화 시켜주는 기능을 한다.
2️⃣ 매실🍐
매실의 산미가 소화액 분비를 촉진 시켜 주고 살균 작용을 해 배탈 예방에도 효과적이다.
3️⃣ 복숭아🍑
수용성 식이섬유는 장을 부드럽게 해주고 장 속 노폐물 배출과 치질에 좋습니다.
4️⃣ 멜론🍈
섬유질이 많은 과일 중 하나! 장 기능을 전체적으로 개선 시켜 주고 장 운동 촉진 시켜준다.

이 과일들을 이용한 주스 레시피를 아래에서 소개해 드릴게요!🤭

💜재료💜
블루베리 1컵, 바나나 1개, 양배추 2/3컵, 마시는 플레인 요거트 100ml, 생수 100ml

💜만드는 방법💜
1. 바나나는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 뚝뚝 떼어내세요.
2. 양배추는 깨끗이 씻어서 갈기 좋은 크기로 썰어요.
3. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 갈고 좋아하는 컵에 담으면 완성!

덥고 습하고 추워지고 변덕스러운 날씨에 건강 관리는 필수죠!
내 몸 체크하고 건강관리 하면서 즐거운 여름 휴가 보내시길 바래요.

소개해드린 레시피에 대해서 더 궁금하시다면
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