대장항문외과 전문의가 알려주는 잘 싸고(?) 잘 참는 법

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대장항문외과 전문의가 꿀팁을 전수했습니다.

SBS-TV ‘집사부일체’ 측이 지난 11일, 비뇨, 탈모, 대장항문 3대 금기 질환 전문의들과 함께했습니다.

이번 방송에서 대장항문외과 전문의 임익강이 대장항문에 대한 핵심 의학 정보를 대방출했습니다.

임익강 사부와 멤버들은 ‘대변에 관한 모든 것’을 탐구했습니다. 변비 해결법에 대해 알려줬는데요.

특히, 지상파 최초로 ‘잘 싸는(?) 자세’에 대해 설명했습니다. 다리를 45도로 벌리고, 팔꿈치를 무릎 끝에 대고 골반을 앞으로 뒤집으면 됩니다.

사부는 “이 자세가 대변이 잘 나오는 자세”라며 “직장과 항문각을 펼치는 자세”라고 설명했습니다.

또 하나의 꿀팁을 전수했습니다. 바로 급변을 참는 법. 다리를 꼬고, 이때 무릎이 아니라 허벅지를 꼬아야 합니다.

그리고 허리를 뒤로 젖힙니다. 직장과 항문각을 더 조여주는 원리입니다. 배꼽을 내밀고 고개를 젖히면 됩니다.

<사진출처=SBS>

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